YFS Introsession
YFS Introsession er for dig som gerne vil afprøve, hvad en enkelt session hos mig kan gøre for din stemme. Vi starter stille og roligt med en samtale og en stemmeprøve, hvorefter vi adresserer dine mest prekære stemmebehov. Resten af timen kan derfor bestå af alt fra YFS-flows, åndedrætsøvelser, strubemassage og meditation til samtaleterapi, manuel behandling på briks og sangøvelser.
YFS Soloforløb
YFS Soloforløb er for dig som vil arbejde i dybden med din stemme. Sammen skræddersyr vi et forløb ud fra de behov og ønsker du har for videre udvikling. Forløbet kan derfor indeholde alt fra individuelt tilpassede YFS-flows, åndedrætsøvelser og meditationer til kæbe-, nakke- og strubemassage, samtaleterapi, manuel behandling på briks, sangøvelser med fokus på funktionalitet og registrering samt arbejde med tekstformidling, artikulation, intonation, klang og udtryk.
UkuleleKollektivet
8 x 2 timer- Ugentlig ukulelecirkel
- Fredag kl. 15 - 17
- 1. oktober - 26. november*
- *fri uge 42
Song Circle Rehab
8 x 2 timer- Cirkel for sangere post partum
- Fredag kl. 10 - 12
- 1. oktober - 26. november*
- *fri uge 42
Song Circle Rehab
8 x 2 timer- Cirkel for sangere post partum
- Fredag kl. 10 - 12
- Start 7. januar 2022
- Tilmelding åbner 1. november
Song Circle Rehab
Dette holdforløb er for dig som er sanger og mor. Post partum varer resten af dit liv. Det vigtige er ikke hvor længe det er siden du har født, men at du mærker en lyst til at styrke og pleje din sangerkrop igen. Hver uge vil vi arbejde med effektiv og sjov genoptræning af den essensielle støttemuskulatur, forløsende kæbe-, nakke- og strubemassageteknikker samt styrke og fleksibilitet i bækkenbunden. Vi afrunder med frisættende stemmemeditation og mantrasang.
Forløbet er designet ud fra et ønske om at guide dig trygt og underholdende hjem i din sangerkrop. Undervejs bliver der sat tid af til individuelle spørgsmål, refleksioner og deling. Velkommen til et eksklusivt og dybdegående forløb for stemme, krop og sjæl.
UkuleleKollektivet
Kom med til ukulelespil hver fredag i en hyggelig og afslappet atmosfære. Vi øver både akkorder, melodispil og improvisation – og så gør vi det i flok, for det er langt sjovere.
Birth Story Ceremony
- Del & hel din fødselsoplevelse
- 21. februar 2021 kl. 14 - 17
- Program
- Lydbad
- Kakaoseremoni & deling
- Mantrasang
Birth Story Ceremony
- Del & hel din fødselsoplevelse
- 31. oktober 2021 kl. 14 - 17
- Program
- Lydbad
- Kakaoseremoni & deling
- Mantrasang
Walking Voice Meditation
- Udendørs sang- og bevægelsesværksted
- 1. juni 2020 kl. 10 - 12
- Program
- Gående meditation i græsset
- Intuitiv sang i cirkel
- Stemmemeditation i bevægelse
YFS Workshops
Jeg afholder løbende workshops, lydbad, mother blessings, stemmemeditationer og cirkler på både dansk, norsk og engelsk.
Tidligere er jeg blevet booket af blandt andre Det Jyske Musikkonservatorium, Københavns Universitet, Aarhus Vocal Festival og Copenhagen Yoga Festival ***
En YFS workshop varer typisk 2-3 timer og specialdesignes efter behov. Det er muligt at bestille workshopserier, der også indeholder masterclass, foredrag og film.
Kontakt mig på booking@yogaforsangere.dk for at høre nærmere.
*** Workshop CV
2021: Mother Blessing, Nesodden
2021: Mother Blessing, Sjælland
2021: Birth Story Ceremony, Oslo
2020: Birth Story Ceremony, København
2020: Live Online+Offline Lydbad med Månemand, Zoom
2020: YFS Walking Voice Meditation, København
2020: Live Online Lydbad med Månemand, Zoom
2020: Filmvisning og foredrag for Dansk Vokalforening, København
2019: Co-teacher på Norway Yoga Adventure Retreat med Elena Mironov, Møre og Romsdal
2019: YFS Workshops på Aarhus Vocal Festival
2019: Ayurvedic Vata Workshops & Live Lydbad med Yoga Sheiks, Oslo & Ski
2018: YFS Workshop på Det Jyske Musikkonservatorium, Aarhus
2018: Yoga Sheiks & Mantra-Hanne på Solbleikfestivalen, Nesodden
2018: Ayurvedic Pitta Weekend Retreat & Live Lydbad med Yoga Sheiks, Oslo
2017: Ayurvedic Vata Workshops & Live Lydbad med Yoga Sheiks, Oslo & Nesodden
2017: Live Lydbad til Yoga Nidra + Vinyasa med Elena Mironov på Copenhagen Yoga Festival
2017: Yoga Sheiks Workshow på Solbleikfestivalen, Nesodden
2017: Ayurvedic Kapha Workshops & Live Lydbad med Yoga Sheiks, Oslo & Nesodden
2016: Lydproduktion til forestilling med enlige mindreårige asylansøgere på Litteraturhuset, Oslo
2016: Workshop for patienter i Akutpsykiatrien på Ullevål, Oslo Universitetssykehus
2016: Yoga Sheiks Massage Circle på Solbleikfestivalen, Nesodden
2016: Ayurvedic Spring Flow & Live Lydbad med Yoga Sheiks, Oslo & Nesodden
2015: Yoga Sheiks Opening Circle på Solbleikfestivalen, Nesodden
2015: Live Lydbad på Swiss Alps Mountain Retreat med Elena Mironov, Sveits
2015: YFS Workshopserie på Københavns Universitet
2014: YFS Pilotforløb på Københavns Universitet
2014: Klasser for ansatte på Bispebjerg Hospital
2013: Faste klasser på Namaste Yoga, København
2013: Polterabend Workshops, København
2013: Anahata Yoga klasser i Kollektivet på Gyldenløvesgade, København